一些孩子在放学回家后，经常对他们的父母说：“太累了，不想动了。”这儿所谓的“累”，是孩子学习后出现的一种疲劳感，这种疲劳，既有心理疲劳的表现，也有心理疲劳的表现。
精神疲劳通常是由于身体负荷过大所致。比方说，小孩参加消耗体力的劳动，或者参加足球比赛，都会让平时缺乏运动的孩子感到疲倦。然而，由于儿童精力充沛，在较短时间充分休息后，迅速消除疲劳.恢复体力。
精神上的疲倦，是由于心理上紧张过紧所引起的。作为一种主观经验，人们在经历过程中产生了一种危害性，不仅会造成身体上的疲劳，也会导致儿童对学习的厌倦。要消除孩子的心理疲劳，光靠睡眠时间是不可能的。严重的精神疲劳，还可能发展为心理疾病，影响儿童的身心健康。
因此，当发现孩子经常处于“疲劳”状态时，就应该分析下，究竟是一种心理疲劳还是一种心理性疲劳。有关专家认为，有心理性疲倦的儿童往往会有下列表现：
1.孩子变得不爱上学，不愿意与老师见面，甚至每次去学校之前，孩子都大叫“肚子痛”。
2.有些孩子不愿意做家庭作业，一看书就犯困。
3.即使在没有外界干扰的情况下，注意力通常也无法集中；有些孩子尽管也在读书，但他们“看不到”。
4.不愿大人多问一些学习方面的问题，对家长的询问常常保持沉默，或表现出不耐烦，或转移话题。
5.经常上课打不起精神，课后很活跃，表现为“玩不够”。
假如发现自己孩子的“累”属于心理性疲劳，家长不必过分恐慌。
第一，家长要减轻心理压力，对孩子要全面认识和正确估量，对于孩子的学习不能单纯用分数来衡量，要考虑孩子原有的学习基础，每次考试试题的难度，孩子学习上的困难，以及许多因素，比如临场表现，等等。在孩子的成绩上做纵向的比较，也就是自己和自己，过去和现在比。
第二，要经常告诫孩子要做到“不败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力。当对孩子们提出适当严格的要求时，也要融进父母对子女的一份爱心，力图鼓励多于责备，切莫粗暴，打击孩子的信心。
第三，家长在课外辅导时，要做到目标明确、方法多样。比方说，孩子作文难，并非他缺少课外读物，而是没有自己的感觉可写。因此，要让父母多带孩子出去活动，增加接触自然与社会的机会，并自觉引导孩子观察、积累材料，以形成自己的情感，有助于开拓思维。人一旦感觉到有内容可写，便会觉得无穷无尽的乐趣，心理上的疲倦症状便会减轻或消除。
